XDAY

Дожить до 100 лет - не проблема. Особенно если следовать простым, но оригинальным правилам. О своей системе долгожительства рассказывает военный врач из Одессы, автор брошюр "Как прожить первые 100 лет?" и "Оздоровительная система "резерв-тренинг" Валерий Леонидович Дорофеев - Каждый вид спорта основан на тренировках. И процесс долголетия, конечно, не исключение. Но что же нужно тренировать в данном случае? То, что быстро тает в процессе старения, - наши резервные возможности. Путем их стимулирования. Назовем этот процесс резерв-тренингом и приступим к его основным упражнениям, пишет Упражнение 1 Дозированное голодание. Для его выполнения вам придется на время отказаться от приема пищи. Причем отказ должен быть полным. Разрешается пить только чистую воду. Даже сок способен испортить вашу тренировку. Во время голодания организм начинает питаться собственными запасами. Используются те самые резервы. Результаты исследований говорят о том, что такое питание вполне ...

Очень часто, пытаясь сбросить лишний вес, люди следуют ошибочным путем. Отказываются от еды, изнуряют себя тяжелыми спортивными нагрузками. Результат - кратковременная потеря веса, изможденный, введенный в тяжелый стресс организм. Плюс постоянно подавленное настроение оттого, что, во-первых, в таком режиме всегда жить невозможно, а, во-вторых - как только человек перестает жить в таком режиме - сброшенный посредством мучительных усилий вес очень быстро возвращается, да еще и больший, чем был до "эксперимента". Получается замкнутый круг, разорвать который бывает очень непросто. Однако что-то, на первый взгляд, очень сложное, может оказаться на самом деле очень простым. Это утверждение, как ни удивительно это звучит, очень актуально для вопроса похудения. Современному человеку, несмотря на великое множество пищевых соблазнов, легче, чем всем вместе взятым жившим до него предкам, расстаться с лишними килограммами навсегда! Но почему? - спросите вы. Потому что на сегодняшний ден...

Кто сказал, что мужчинам нравятся только худенькие куколки типа "Барби". Давно пора уже отказаться от этого мифа. Ведь в действительности мужчин притягивают те женщины, которые нравятся себе и чуть-чуть любят себя. Потому что они лишены комплексов, знают себе цену, более уверенно и свободно ведут себя в любых жизненных ситуациях, независимо от того, пышные у них формы или они стройные худышки. Поэтому не недооценивайте себя, на пути к совершенству фигуры вы сможете выглядеть привлекательно не вопреки своему весу, а благодаря ему. Главное знать, как подобрать одежду для разных типов фигуры и не позволять вашему нынешнему весу контролировать вашу жизнь только потому, что вам не удается контролировать ваш вес. Не старайтесь спрятаться от себя, скрывая фигуру под безразмерными свитерами или платьями. Если природа распорядилась наградить вас излишними формами, не бойтесь подчеркнуть этот подарок. Ведь мягкие формы очень эротичны. Вспомните хотя бы описание женской красоты в русск...

Мы знаем хотя бы примерно, какие продукты несут нашему организму пользу, а какие, напротив, отравляют его. Во всем мире проводятся исследования, и их целью является выявления продуктов, которые не просто полезны, но и могут защитить нас от таких страшных недугов, как, например, рак . Предложения ученых в целом не имеют ничего общего с системой раздельного питания или питания по группе крови, которые, как известно, имеют много сторонников и противников. Они находят сочетания продуктов, способных защищать организм от вредных перерождений клеток и тканей. Эти сочетания кому-то могут показаться странным или нелогичными, но, тем не менее, их эффективность специалистами уже не ставится под сомнение, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Рыба и брокколи Тунец и палтус содержат селен в большом количестве. Этот минерал способен повышать уровень белка тиоредоксина редуктазы, который известен своим противораковым действием. Точно также работает и брокколи – продукт, ...

Теория цветотипов – это теория, согласно которой любой человек в зависимости от цвета своих кожи, волос и глаз относится к одной из четырех цветовых групп. Цветовые группы названы по временам года и делятся на теплые и холодные. Практически все цвета, окружающие нас, тоже делятся на теплые и холодные. Самый холодный цвет солнечного спектра – синий. Самый теплый – желтый. Теплота-холодность остальных цветов в большой степени зависит от присутствия в них желтого и синего соответственно. Цвет нашей кожи также может быть теплым либо холодным. В коже «теплых» людей больше теплого желтого пигмента. В «холодной» коже больше холодного синего. Какой цвет получится, если смешать желтый и синий, мы знаем с детства – зеленый. Поэтому если, имея «холодное» лицо, мы наденем одежду из «теплых» тканей, лицо приобретет зеленоватый оттенок, станут заметны морщинки и рубцы, можно даже постареть лет на десять. А ведь большинство женщин (ну и некоторые мужчины) могут накрасить губы помадой не своего отт...

Сегодня мы рассмотрим самые традиционные виды макияжа - классический макияж и его разновидности: дневной, вечерний и декоративный. Вы узнаете, в чем их отличия и как с их помощью скрыть все недостатки и подчеркнуть естественною красоту. Грамотно созданный макияж в классическом стиле подчеркивает именно Вашу женственность и неотразимый образ. Классический макияж: основные отличия Основой классического макияжа считается естественность, ведь именно в легком и природном образе женщина всегда выглядит привлекательной! Такой макияж должен показать, что лицо женщины это эталон красоты, а на такую женщину тяжело не взглянуть. Правила классического макияжа Основное правило классического макияжа это правильное сочетание тонов: Тональную основу нужно подбирать так, чтобы был незаметен контраст с кожей, она должна выравнивать поверхность кожи, Не забываем о пудре, чтобы предать матового оттенка Вашей коже, которая должна быть того же оттенка, что и тональная основа, Румяна должны не силь...

Знаете ли вы, что на наших кухнях порой хранится удивительный набор средств для женского здоровья? Посмотрите на свои любимые специи другими глазами! И всегда держите наготове. Может, недаром в древности некоторые специи ценились на вес золота? Ведь оказывается, они не только придают уникальный вкус блюдам. У нас на кухне, на полочке со специями и травами – целый арсенал оздоровительных и антивозрастных средств, необходимых каждой женщине! Не верите? • Лавровый лист Без него сложно себе представить хорошие щи или мясное рагу. Но не торопитесь относить лавровый лист только к кулинарным приправам. Не только лавровый лист, но также ягоды лавра и кора помогают при многих недугах. Лавровый лист считается полезным для снижения уровня сахара в крови, улучшает пищеварение и аппетит, избавляет от вздутия живота и диареи, уменьшает желудочно-кишечные инфекции и воспаления. Лавровый лист также может помочь в случаях, когда нужно увеличить количество мочи, вызвать рвоту и выделение пота (при озноб...