XDAY

Онемение конечностей, в том числе и рук, все чаще встречается у больных разных возрастных групп, это называется парестезия. В основном, жалобы поступают от людей, ведущих сидячий образ жизни. Эта проблема создает дискомфорт и мешает течению обычной жизни. Онемение рук может происходить ночью, во сне. Днем, например, во время работы, когда руки находятся в одном и том же неудобном положении, работа за компьютером, также входит в зону риска. Причины онемения рук Самая распространённая причина онемения — прижатие нерва, отсюда нарушение кровообращения. А происходит это, вследствие неудобного положения тела. Зачастую, человек некомфортно лежит, много сидит, гиподинамия — бич мегаполисов. Неправильно подобранная подушка провоцирует перенапряжение мышц шеи. Работа за компьютером в одном положении и долгое время. Современный человек не умеет расслабляться. Если сменить позу, подвигать конечностью, восстановить кровоток и онемение проходит, то волноваться не следует. Хроническое онемение конеч...

В начале совместной жизни сексуальная жизнь идеальна! Но со временем секс перестал радовать. Что делать? Вернуть былую страсть можно собственными ручками! В прямом смысле. Конечно, если вы овладеете техникой самого древнего вида массажа — эротического. Эрогенное тело Кто бы спорил, постельная практика гораздо важнее и приятнее теории. Но эротический массаж — это как раз тот случай, когда без мощной теоретической базы дальше двигаться нельзя. Первое, что надо запомнить: массаж — хоть и эротический — это строгая медицинская процедура. Поэтому несерьезное отношение к тому, что вы делаете, недопустимо. Доказано: грамотно выполненный эротический массаж отлично снимает стресс, помогает расслабиться, слегка понижает кровяное давление и даже способствует повышению иммунитета. Впрочем, вас наверняка интересует совсем другой эффект. Не волнуйтесь, потенцию “массаж по-взрослому” восстанавливает не хуже любой виагры, пишет . — Да и на качество секса влияет: помогает развить сексуальность, повысит...

Если вы иногда чувствуете тяжесть и усталость в ногах, вам обязательно нужен массаж ног, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Для чего нужен массаж ног? •Курс массажа избавит вас от неприятных ощущений, расслабит мышцы после физической активности, воспрепятствует развитию недугов со стороны опорно-двигательной системы. Кроме того, с его помощью можно уменьшить отечность ног. Массаж– отличное профилактическое средство от варикоза и плоскостопия. •Массаж ног одинаково необходим тем людям, которые много времени проводят на ногах, а также тем, кто, наоборот, мало двигается. Ведь из-за низкой физической активности может иметь место застой крови, который вызывает дискомфорт в ногах. •Массаж ног обладает как локальным, так общеукрепляющим и оздоравливающим действием, ведь состояние ног оказывает непосредственное воздействие на позвоночник. Именно поэтому в некоторых случаях с его помощью можно уменьшить или вообще ликвидировать боли в спине. Делаем массаж ...

Секрет ровного красивого бронзового загара лежит в осторожном равномерном нанесении средства для автозагара. К сожалению, правильно нанести средство труднее, чем кажется, для этого потребуются определенные навыки и сноровка. Возможно, что с первого раза вы не достигнете ожидаемого результата, но со временем вы научитесь брать нужное количество средства, поймете, где нужно наносить более плотный слой, а где более тонкий, например, в области колен и локтей. Есть такие зоны, куда наносить загар не рекомендуют - это подмышки и ладони, и границы зон, за которые лучше не выходить. Вспомните, как вы наносите крем для автозагара на ноги? Останавливаетесь ли после покрытия голени или также наносите средство на всю стопу, включая пальцы ног? Конечно, в большинстве своем выше приведены общие рекомендации, результат чаще зависит от ваших личных предпочтений и техники нанесения средства. Красивый золотистый загар требует терпения и времени Для полного высыхания средства понадобиться около часа. Н...

На женское сексуальное здоровье влияет много факторов - гены, взаимоотношения в семье, воспитание, психические травмы. Самая частая жалоба у женщин при посещении сексопатолога — отсутствие оргазма, которое наблюдается у 40 % женщин. По данным А. Свядоща, из женщин, регулярно живущих половой жизнью, никогда не испытали оргазма 17 %. Эти цифры, конечно же, не отражают реального положения вещей, поскольку многие женщины не обращаются к сексопатологу и предпочитают умалчивать о своих ощущениях во время половой близости. К тому же чувственность женщины в разные периоды ее жизни различна. Есть женщины, которые в течение всей жизни имели лишь одного сексуального партнера. Но есть и такие, у которых было множество любовников. Эти женщины в отличие от первых имели возможность сравнить сексуальные способности своих партнеров и использовали для подобной оценки, прежде всего свои ощущения. В первом случае (единственный сексуальный партнер), если женщина никогда не испытывала оргазма, это вовсе не ...

Правильный массаж лица и шеи улучшает микроциркуляцию крови и лимфодренаж, что способствует исчезновению отеков, повышает насыщение тканей кислородом, усиливая их питание. Еще с глубокой древности массаж был одним из средств поддержания красоты и здоровья. В зависимости от своего назначения массаж может быть косметическим, лечебным и гигиеническим, пишет medline.az. Косметический массаж лица и шеи - относительно пассивная процедура, во время которой методично, с помощью строго определенных манипуляций руками осуществляется воздействие на мышцы и кожу лица и шеи. На лице расположено множество биологически активных точек, стимуляция которых благотворно сказывается на общем самочувствии, так как эти точки взаимосвязаны с органами и системами организма. Потому лечебный массажа лица способен даже регулировать работу нашего тела, возвращая комфорт полной душевной и физической гармонии. Главным требованием к массажу лица и шеи являются манипуляции по направлению лимфотока. Следуя самым строг...

Витаминами называются органические вещества, входящие в состав ферментов, регуляторы и катализаторы биохимических реакций. Для нормальной жизнедеятельности они нужны в чрезвычайно малых количествах: мг или их тысячных долях – мкг. Организмом человека и животных они не синтезируются или синтезируются в крайне малом объеме. По этой причине витамины должны регулярно поступать в организм с пищей. Известно 13 витаминов: Жирорастворимые: A (ретинол), D (кальциферол), E (токоферол), K (филлохинон). Водорастворимые: C (аскорбиновая кислота), B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B5 (пантотеновая кислота), B6 (пиридоксин), PP (ниацин), B9 (фолат), B12 (кобаламин), H (биотин). Содержание витаминов в пищевом рационе может меняться и зависит от разных причин: от сорта и вида продуктов, способов и сроков их хранения, характера технологической обработки пищи, выбора блюд и привычек в питании. Важную роль играет состав пищи. Суточная потребность в витаминах Потребность в витаминах зависит от возраста, пола, ...