XDAY

Число овец, перепрыгнувших воображаемое ограждение перешло на третью сотню... Мысли ворочаются в голове тяжелыми камнями, а в горячей постели вам, кажется, совсем нет места. Бессонница жестокая спутница карьеристов, школьников и ранимых людей постепенно расширяет сферу своего влияния. В XXI веке бессонницей страдает каждый пятый. Сон одно из главных средств восстановления работоспособности. Во время сна пополняются истощенные за день энергетические ресурсы, восстанавливаются столь необходимые силы. Происходит регенерация тканей, что сказывается на нашем внешнем виде и здоровье. Организм борется с болезнями. Мозг старательно решает поставленные перед ним задачи, чтобы с утра вам в голову пришла блестящая идея или лучшее решение проблемы. Всего этого может лишить бессонница, благодаря ей же жизнь теряет краски, куда-то исчезают мечты и честолюбивые планы. О высокой работоспособности и креативности вообще не может быть и речи. Разрушается иммунная система, вслед за нарушениями сна могут п...

Вопрос о том, как правильно красить глаза, всегда волновал представительниц прекрасного пола. Даже в древности женщины ухитрялись подкрашивать себе глаза, используя подручные средства – египтянки делали жидкую подводку на основе малахита, на Руси некоторые женщины подводили глаза углем. Нам, современным женщинам, очень повезло – ведь у нас в распоряжении огромный арсенал разнообразных косметических средств, которые с легкостью можно купить в магазине. Осталось только научиться правильно красить глаза, т.е. все это грамотно комбинировать, чтобы макияж получился естественным, подчеркивающим наши достоинства и скрывающим недостатки. Мне кажется, не существует единого мнения о том, как правильно красить глаза, потому что каждая девушка индивидуальна и то, что хорошо для одной, может смотреться совершенно неуместно на другой женщине. В этой статье я расскажу о своих хитростях и приемах в макияже для глаз. А о том, как красить глаза летом, читайте в статье "Как создать летний, нежный ма...

Сегодня жизнь диктует свой ритм и свои правила. Главный орган, который противостоит влиянию всех неблагоприятных факторов современной жизни и нейтрализует их – печень, которую современный человек сильно перегружает, предъявляя к ней повышенные требования. Находится она в правом верхнем квадрате живота и прикрыта ребрами, ее верхняя граница расположена примерно на уровне соска. Печень состоит из двух долей – правой и левой, каждая из которых, в свою очередь, включает около 200 тысяч маленьких долек. На 70% она состоит из воды, пишет Печень – самый тяжелый внутренний орган в нашем теле: 1,5 кг – таков средний вес печени у мужчин и 1,2 кг у женщин. На 8–10-й неделе внутриутробной жизни она достигает половины веса тела эмбриона. Печень – фильтр организма человека. Она нейтрализует в организме токсины, берет на себя удар при несбалансированном, некачественном питании, экологической нагрузке, стрессах, гиподинамии, чрезмерном употреблении алкоголя. В печени происходит порядка 20 миллионов хи...

В жаркую летнюю погоду, когда нам хочется покорить окружающих новой парой босоножек и модным педикюром, уход за ногами должен быть особенно тщательным. Летом нагрузка на наши ноги в разы увеличивается, и мозоли, натертые пятки и отеки кажутся нам такими же привычными и естественными сезонными признаками, как обветренная кожа зимой. Однако мириться с ними ни в коем случае нельзя, иначе они будут напоминать о себе в течение всего года. Проблема №1. Натоптыши и мозоли Натоптыши представляют собой огрубевшие участки кожи, которые образовываются чаще всего на стопах из-за ношения неудобной обуви. При ходьбе они вызывают не только некомфортные, но и болезненные ощущения, а в запущенном состоянии могут приобрести хроническую форму. Колодка не по размеру, тесная обувь, слишком высокие каблуки - все это располагает к образованию натоптышей и развитию плоскостопия, для лечения которого необходима квалифицированная помощь ортопеда, пишет vse- Натоптыши не затрагивают глубоких слоев кожи, поэтому ...

По статистике, всего 0,3 пар являются счастливчиками, которые занимаются разнообразным сексом каждый день. Согласно той же медицинской статистике, ежедневный секс продлевает жизнь и молодость, благотворно влияет на работу сердца и гормональных желез, предохраняя человека одновременно от стресса, простуд и ожиренья, в общем, является вещью исключительно полезной. И, если мне не изменяет памать, приятной. Почему же мы так часто лишаем себя этого прекрасного лекарства? Откуда берутся эти маловразумительные 2,3 раза в неделю? Причины разные. Мы слишком устаем на работе, мы так привыкли, мы, в конце концов, боимся превратить секс в механическую обязаловку, лишенную романтики и таинственности. И кроме того, каждый раз надо уговаривать Ее! Как пишет , неделя - это очень много времени. За неделю можно покорить Эверест, устроить революцию в отдельно взятой стране или совершить какой-нибудь грандиозный поступок - например, избавиться от гриппа. А еще за неделю можно семь раз этого самого. Которо...

Маски с перцем являются одними из самых эффективных масок в борьбе с выпадением волос. Перец стимулирует приток крови к волосяным фолликулам, волосы после таких масок становятся живыми, блестящими, лучше растут. Маска из перца для усиления роста волос Перец начинает жечь и отсюда появляется такой эффект. Остальные компоненты подпитывают волосы. На основе перца, есть много рецептов масок, для быстрого роста волос. Берется настойка красного перца, его можно купить в любой аптеке, либо молотый красный перец, который можно приобрести в любом супермаркете, и смешиваем с другими компонентами. Нужно быть предельно осторожными, чтобы маска не попала в глаза, тогда вам будет не до смеха. Маска из меда и молотого перца для волос Возьмем 4 столовые ложки натурального жидкого меда, столовую ложку красного молотого перца. Смешиваем мед с перцем, если мед не жидкий, то его растопим на водяной бане. Помоем голову, а на кожу головы нанесем маску. Укутаем голову полиэтиленовым пакетом, а сверху голову ...

В период вынашивания ребенка потребность в биологически активных элементах и питательных веществах многократно возрастает. Объясняется это достаточно просто – весомую часть ресурсов забирает ребенок. Витамин Е для беременных – какие дозы рекомендуется принимать? К чему может привести чрезмерное поступление этого вещества? Роль витамина Е (токоферола) Токоферол считается «женским» витамином, а в период беременности он и вовсе приобретает основополагающее значение. Это подчеркивается даже названием «токос» — «рождение» и «ферро» — носить. Токоферол — сильный антиоксидант. Он нейтрализует действие свободных радикалов, предохраняет от онкологии. Дефицит этого вещества провоцирует мышечную слабость, падение иммунитета, развитие анемии. Если возникает стойкая недостаточность этого вещества, то женщина может испытывать трудности с зачатием и вынашиванием. Токоферол защищает от неблагоприятных экологических факторов и от инфекций, что так важно в период беременности. Данный витамин «дружит» с ...