XDAY

Для того, чтобы хорошо себя чувствовать и прекрасно выглядеть, надо следить за своим питанием. В настоящее время, это не подразумевает необходимость отказа от любимой пищи. Просто ешьте с осознанием того, что вы едите, сколько вы едите, а также для чего вы едите, и это станет большим шагом вперед в вашем желании выглядеть и чувствовать себя прекрасно, пишет . Все ли вас устраивает: как вы выглядите и сколько вы весите? Тогда, дальше вам нет смысла читать. Но, если вы ощущаете необходимость перемен в жизни, то для начала подумайте, помогут ли вам изменения в питании и привычных физических упражнений почувствовать себя лучше? Я много раз делала упражнения и садилась на диеты, и даже добившись идеального для себя веса и уровня физической подготовки, была разочарована, потому что не чувствовала себя лучше! Вскоре я возвращалась к прежним методам, и все начиналось заново. После того, как я расставила в своей жизни все по местам и обрела то, что действительно сделало меня счастливой, я замет...

Прежде чем определиться с тем, что вам необходимо подкорректировать, посмотрите на себя в зеркало и определите свой овал лица. Лицо, которое меньше всего нуждается в корректировке, имеет форму сердца. Только не того сердца, которое мы видим на валентинках, а форму настоящего сердца, которое бьется в груди. Другими словами, расстояние между висками и между скулами должно быть одинаково, а ниже овал лица очень плавно сужается до подбородка. Если ваше лицо имеет именно такую форму, то вам повезло, и вы можете ограничиться минимальными штрихами при корректировке. Можете при желании лишь легко подчеркнуть скулы. Стоит дополнительно отметить, что подчеркивать исключительно скулы не совсем верно, так как это производит эффект запавших щек. Стараясь подчеркнут красивый овал лица, нанесите румяна на мышцу щеки снизу, «подрезая» ее. Другими словами если вы возьмете эту мышцу двумя пальцами, то место наибольшей выпуклости следует накрасить светлыми румянами, а ниже – нанесите темный оттенок румян...

Разглядывая на страницах глянцевых журналов фотографии кинодив и звёзд шоу-бизнеса, мы с лёгким налётом скептицизма и зависти мысленно говорим себе: «Ну не может кожа быть такой гладкой и ровной, наверняка вся эта красота обеспечена тоннами косметики и ретушью фотографа». Да, не без этого. Фотошоп может творить чудеса, да и современная декоративная косметика тоже, а ещё мастерство косметологов и пластических хирургов. Но, тем не менее, я уверена, что и в реальной жизни у каждой из нас найдётся пара-тройка знакомых женщин, состоянию кожи которых можно позавидовать. Обычно мы говорим в этом случае, - у неё «ухоженное» лицо. Как добиться такой ухоженности? Конечно, и наследственный фактор нельзя сбрасывать со счетов, но неправильным уходом можно испортить любую «красоту от природы», а нежным и заботливым отношением почти любые недостатки кожи можно минимизировать или полностью от них избавиться. Что нужно нашей коже? Очищение, увлажнение, питание. Это основные этапы каждодневного ухода и ...

Как состояние здоровья сказывается на нашем облике? О чем могут «рассказать» некоторые внешние недостатки и как с ними справиться? Быть привлекательной очень важно для каждой женщины. Ежедневно мы заботимся о фигуре, состоянии волос, кожи, ногтей. Но иногда мы и не догадываемся, что многие проблемы связаны с более глубокими причинами, чем мы привыкли думать, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Выпадение волос Считается, что потеря 50 — 100 волос в день является нормой. Однако часто изменения в организме (например, после рождения ребенка) или смена времени года иногда приводят к более интенсивной потере волос. Игнорировать эти симптомы не стоит. Иногда они становятся первым «знаком», который подает нам организм, пытаясь показать, что у него что-то не в порядке. Другое дело, если ваши волосы недавно пережили окрашивание или химическую завивку – тогда вам, скорее всего, порекомендуют специальные маски, бальзамы и лосьоны для укрепления волос. А если нет? Не ...

В этой статье нам удобнее пользоваться восточной моделью. Западная психология говорит о том же, но более научным языком, в ней меньше метафор. И самое главное, в западной психологии все еще нет целостной и полной концепции – только набор отдельных школ, учений, теорий, которые хорошо работают в одних случаях, хуже – в других, но не претендуют на объяснение, почему все происходит именно так, как происходит. В восточной же модели, по крайней мере, техники решения проблем проверены многовековой практикой. Восточные учения рассматривают человека, прежде всего, как энергетический объект. Четкого определения энергии до сих пор никто не придумал, но интуитивно каждый понимает, о чем идет речь – о некой концентрированной силе, возможности. В случае человека можно рассматривать разные виды энергии – физическую, психическую, мистически-божественную и прочие в пределах фантазии. На самом деле это всего лишь формы, в которых может пребывать «энергия вообще». Заметим, что ассоциировать энергию с че...

Лицо, как венец нашего тела всегда является предметом особого внимания и заботы. А как быть с руками и ногами? Маникюр и педикюр один раз в неделю — недостаточный уход и вы замечаете, что состояние ваших рук и ног ухудшилось с годами? Не будет преувеличением сказать, что мы должны заботиться об их состоянии круглосуточно, и они этого заслуживают. По внешнему виду рук судят о возрасте женщины, в мужские красивые руки влюбляются, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Сегодня мы не будем обсуждать поход в салон, поговорим о домашнем уходе. Придаем рукам ухоженный вид - Для придания блеска ногтям хороши вазелин, кокосовое или касторовое масло. При помощи мягкой ткани нанесите эти препараты на ногти и сделайте легкий массаж. Укрепить ногти можно при помощи двадцатиминутных ванночек с теплым оливковым маслом, проводимых через день. - Полстакана молока и две капли лимонного сока придадут коже ваших рук за пять - семь минут нежность и бархатный оттенок. Полюбите э...

Все родители переживают о том, чтобы их малыши были здоровыми, росли и развивались по годам. Волнует мам и пап прикус зубов у детей, который формируется еще в маленьком возрасте. Если есть какие-то нарушения, то лучше сразу обращаться к специалистам. Патология прикуса Зубы обоих челюстей расположены в определенном соотношении относительно друг друга, что формирует прикус. Если развитие идет нормально, то зубы верхней челюсти перекрывают такие же зубы нижней челюсти примерно на 1/3 высоты коронки. Если происходят какие-то нарушения такого взаимодействия, то может развиться патология. Специалисты утверждают, что лучший способ профилактики – кормление малышу грудью, так как материнское молоко содержит все необходимые вещества, в том числе и минеральные, которые необходимы для развития ребенка и формирования роста зубов. В процессе сосания груди у малыша формируется прикус. На это влияют и другие факторы, например, генетика, неполноценное питание, заболевания мамы или ребенка. Помимо этого...