XDAY

Позвоночник, как стебель, держит чудесный цветок разума — голову. Он обеспечивает прямохождение, без которого мы не могли бы освободить руки. Он является органом движения, испытывая огромные нагрузки при прыжках, беге и поднятии тяжестей. Он защищает огромной важности структуры, в частности спинной мозг и аорту. Вдоль него идут вены, возвращающие кровь в сердце, мощнейшие лимфатические протоки и меридианы. Он расправляет тело человека, как антенну, для взаимодействия с Миром. Он — проводник. СТРОЕНИЕ Позвоночник состоит из позвонков, разделенных межпозвонковыми хрящевыми дисками. Различают 7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, 5 крестцовых и 4—5 копчиковых позвонков. Внутри него в специальном канале лежит, как драгоценная флейта в футляре, спинной мозг. Через межпозвонковые отверстия выходят двигательные корешки спинномозгового нерва, несущие информацию о принятых решениях в мышцы и органы. В такие же отверстия входят чувствительные корешки нервов, несущих афферентные импульсы в центр. К...

Оливковое масло издавно используется на Средиземноморском побережье для хорошего самочувствия, красивых волос, кожи и т.д. На протяжении многих лет оно доказало свою эффективность и для простых смертных, и для сильных мира сего. Поэтому достаем его с кухонной полки и используем не в салат (хотя неплохая идея), а для ухода за собой. В этих целях лучше всего использовать оливковое масло Extra Virgin. Оливковое масло и уход за руками Если ваши ногти сухие и ломкие, опустите их на 30 минут в чашечку с оливковым маслом. Чтобы добиться наилучших результатов добавьте пару капель лимонного сока. Его можно использовать и при уходе за кожей рук, особенно если она сухая. Для того, чтобы смягчить кожу и уменьшить зуд, перед сном нанесите небольшое количество на кожу и наденьте хлопковые перчатки. С утра вы будете приятно удивлены. Оливковое масло и уход за волосами Чтобы сделать волосы красивыми, не стоит пренебрегать массажом кожи головы и волос с использованием масла. Оливковое масло помогает бо...

Никто не спорит с тем, что "надо, надо умываться по утрам и вечерам". Но делать это нужно правильно, учитывая возраст и тип кожи. Ведь от того, правильно ли вы умываетесь, зависит, как долго вы будете оставаться молодой и ухоженной. Мыло Первый и наиважнейший закон правильного умывания гласит: "Никогда не умывайтесь кусковым мылом!" Такое мыло, в отличие от жидкого, имеет щелочную реакцию, в то время как основной механизм защиты нашей кожи от бактерий и прочих напастей - ее кислая среда. Поэтому, если вы будете умываться мылом, то в лучшем случае высушите кожу и ускорите процесс старения. И к тому же создадите благоприятную среду для размножения вирусов и грибков, приводящих к серьезным кожным заболеваниям. Женщины порой годами ищут подходящий им защитный крем, в то время как можно просто не разрушать естественную защиту кожи. От привычки умываться мылом очень трудно избавиться, так как первое время вас будет преследовать мысль о том, что вы недостаточно тщательно с...

Эта уникальная артистка часто мелькала на телеэкране, особенно в тандеме с Игорем Демариным Она родом из актерской семьи, с детства занималась музыкой и танцами. После школы работала секретарем, машинисткой, концертмейстером, училась в ВУЗах… В 1978 году родила дочь Надежду. В свое время прославилась с песнями «Белый вальс» и «Америка-разлучница». Сейчас красивые голоса – «не формат». В моде, увы, поющие трусы – без голоса и почти без одежды. А она по-прежнему творит, пишет новые песни, создает неожиданные образы. Ирина никому не подражает – у нее свое особенное лицо. Строка из стихотворения Марины Цветаевой: «Юная бабушка, кто вы?» – это о ней. Она прекрасно выглядит, излучает теплый свет и продолжает удивлять почитателей своего творчества. В клубе «Альма-Матер» Театр Песни Ирины Шведовой представил новую артистическую программу «Увидеть Париж...» Путешествие по столице Франции зрителям предлагалось совершить при помощи музыки, песен и пластики. И вспомнить великих людей и события, ко...

Несмотря на то, что анатомическое строение кожи одинаково у всех: эпидермис, собственно кожа, подкожно-жировая клетчатка, у разных людей – кожа разная. Встречается кожа мелкопористая, чрезвычайно чувствительная и кожа с ярко выраженным рельефом, или крупнопористая. Различное состояние кожи зависит от ее функциональной способности. По особенностям секреторной функции сальных желез можно выделить три типа кожи – нормальную, сухую и жирную. При нормальном салоотделении кожа считается как нормальная. Чаще всего салоотделение на различных участках кожи не одинаково, и в таких случаях кожу можно назвать комбинированной. Уход за сухой и жирной кожей должен быть различным. Поэтому очень важно правильно определить, какой тип кожи у вас. Самый верный путь - обратиться к косметологу. Если же вы по какой-то причине не можете (или не желаете) обращаться к специалисту, постарайтесь самостоятельно определить свой тип кожи. Сделать это можно следующим образом: • Вымыть лицо косметическим молочком, у...

Уже давно и активно соль успешно применяется в косметологии. Еще в древние времена знали о свойствах соли по уходу за лицом. Сохраняя традиции и раскрывая новые секреты, соль заняла должное место в корпорации красоты. Маски для лица из соли – находка для человеческой кожи. Улучшается кровообращение, очищаются поры, кожа приобретает здоровый цвет и естественное сияние. На самом деле, соль бережно ухаживает за кожей, насыщая ее необходимыми веществами, тонизируя ее, выводя излишки жидкости, восстанавливая работу сальных желез. Отличный способ очищения лица от ороговевших клеток эпителия, что позволяет свободно поступать кислороду, заставляя кожу дышать. Кожа насыщается витаминами и микроэлементами, становится эластичной, красивой и гладкой. Лучше всего использовать морскую соль. Она одержит в себе большое количество полезных минералов и микроэлементов, необходимых для здорового функционирования организма. Противопоказание Маска из соли для лица имеет ряд противопоказаний. Их категорическ...

Недержание мочи является непроизвольной и объективно доказанной ее утечкой в результате нарушения функций мочевого пузыря либо мочеиспускательного канала Данная патология распространена довольно широко, и за лечением обращаются представители разных полов и возрастных категорий. Хотя зачастую этой проблемой страдают престарелые люди. В среднем треть пациентов старшего возраста имеет некоторые нарушения контроля за мочеиспусканием. Недержание мочи также характерно для половины лиц, которые обслуживаются на дому медицинским персоналом. Эта патология может послужить причиной госпитализации пожилых пациентов, поскольку она способствует развитию инфекций почек и мочевого пузыря, пролежней и даже депрессии. К тому же недержание мочи серьезно угнетает больного и влечет психологическую неуверенность, моральные страдания и даже социальную дезадаптацию. Очень часто нарушения мочеиспускательной функции ошибочно обозначают «энурезом». Но стоит понимать, что этот термин представляет собой недержание...