XDAY

Ожирение, инсульт, апноэ (остановка дыхания во сне) и даже геморрой в наследство нам достались от наших далеких предков. Это своеобразная жестокая расплата за то, что мы очеловечились и практически приросли к стулу. Так считает известный палеонтолог, биолог профессор Нил Шубин, автор научного бестселлера «Внутренняя рыба. История человеческого тела с древнейших времен до наших дней». Раз в месяц он читает лекции в Чикагском университете, которые можно посмотреть на YouTube. - За то, что мы стали людьми, приходится дорого расплачиваться, - уверяет профессор Шубин. - Мы платим довольно высокую цену за обладание своими исключительными способностями - говорить, думать, работать руками, ходить на двух ногах. Расплата происходит болезнями. Они - неизбежное следствие заключенного внутри нас древа жизни.Для того чтобы представить это «следствие», профессор приводит в пример «Фольксваген Жук», который кто-то захотел бы переделать в гоночный автомобиль, могущий развивать невероятную для этого кл...

Многие считают, что фитнес - это многомесячное хождение в спортзал. Но что делать, если в отпуск ехать уже через неделю, а вид собственного тела в купальнике вызывает состояние близкое к истерике? Тогда на помощь придет оригинальная методика интенсивных занятий, позволяющая всего за 3 дня привести фигуру в порядок, пишет . Вы думаете, что это невозможно? Ну конечно, обольщаться, что за 3 дня вы сможете превратить свой 52-й размер в 44-й не стоит! Чудес не бывает! Но вот существенно подтянуть фигуру и улучшить свое самочувствие – это вполне реально! И самое главное – что для этого вам придется уговорить себя дойти до фитнес-клуба всего каких-то три раза! Правда все три дня у вас должны быть выходными, потому что занятия будут продолжаться с утра и до вечера. Так что же это за волшебная методика? Ее разработала абсолютная чемпионка России по фитнесу, чемпинка СССР по акробатике и чемпионка мира по композициям Лилия Осия - тренер с многолетней практикой, у которой есть очень интересные на...

И традиционная, и так называемая «нетрадиционная» медицина уже давно признали, что количество «металла» на человеке и его самочувствие связаны. В случае с обручальным кольцом речь идет о «проводах-нервах», проходящих только через один палец. Но представьте себе браслет на кисти руки – ведь это же целый кабель (иначе не скажешь). Или цепочка: шея – это уже целая кабельная трасса с миллионами жил. И цепочка, и браслет тоже играют роль замкнутого контура и тоже оказывают определенное воздействие на человека. Так что все, сказанное про свойства обручального кольца, можно с определенно степенью приближения отнести и к ношению металлических браслетов и цепочек. Означает ли это, что людям, подверженным перепадам самочувствия, или испытывающим проблемы с регулярными нервными или иными расстройствами, лучше вообще отказаться от ношения «контуров» в виде колец, цепочек и браслетов? Нет, конечно. Но во всем надо знать меру. И время. Эта проблема многогранна, имеет очень широкий диапазон различны...

Решить проблему с волосами можно коррекцией питания, дополнительным приемом витаминных комплексов и регулярным использованием натуральных масок для волос. Волосы - это визитная карточка любой женщины, но, к сожалению, не всех нас природа одарила густой и блестящей шевелюрой. Если Вы все же хотите иметь красивые и здоровые волосы, то самым простым и эффективным средством защиты и ухода являются маски - они предохраняют волосы от агрессивной внешней среды, делают их более блестящими и шелковистыми. Часто мы пренебрегаем масками для волос, ограничиваясь бальзамом, а иногда и одним шампунем. Бальзам и кондиционер предназначены для того, чтобы снизить отрицательное воздействие на волосы шампуня, а также по максимуму снабдить волосы питательными веществами. Маска же должна стать регулярной процедурой. Она позволяет быстро насытить волосы питательными веществами, увлажнить, восстановить, устранить видимые повреждения, укрепить их структуру, придать волосам блеск. Питательные и увлажняющие мас...

В холодное время года одна из самых незащищенных частей нашего тела – наши губки. Под воздействием мороза и промозглых ветров они быстро сохнут и трескаются. Защитить и смягчить губы помогут специальные бальзамы, только важно их правильно выбрать. А проще самим их изготовить из ингредиентов, которые вам больше нравятся, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Чем хорош домашний бальзам для губ? Изготовление домашнего бальзама – это не только выгодно, но и индивидуально. Вы сможете выбрать наиболее подходящие вашим требованиям ингредиенты, сэкономив при этом деньги. К тому же самостоятельно приготовленные бальзамы для губ намного безопаснее некоторых современных косметических средств, в которых содержится вредные элементы, как например, свинец. Домашний бальзам для губ – отличное решение для родителей, которые беспокоятся за губки своих чад, но опасаются вызвать у детей аллергию, раздражения и пр. Типы и составы средств могут быть разными: с пчелиным воском, с...

Само название привлекает внимание и заставляет задуматься. Этот вид занятий ассоциируется с образом гибкого человека, способного творить над своим телом необычные действия. Йоги физически крепкие, выносливы и всегда в хорошем расположении духа, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Йогов считают из-за их достижений физического и душевного совершенства «приближенными» к богу. Разве может простой человек так владеть своим телом? Может, если захочет и приложит усилия. И суть не в особенных качествах человека. Йога - это совокупность физических и духовных упражнений пришедших к нам через века. Разработанная, двенадцать тысяч лет назад древними мудрецами Индии, йога не утратила своей популярности и сегодня. В наше время большинство упражнений включены в фитнес-программы, что положительно сказывается на фигуре. Существует несколько разновидностей йоги - хатха-йога, классическая, йога-терапия. Основа для всех направлений одна - укрепление физического здоровья, усо...

В связи с этим и появились заменители сахара (сахарозаменители), которые отличаются мизерной каллорийностью. Экономическая выгода использования таких сахарозаменителей, а цена заменителей сахара невелика, также сыграла свою роль. Используются как натуральные, так и синтетические подсластители. К сожалению, многие из них несут вред для здоровья, и, как ни странно, вред имеют даже некоторые естественные (фруктоза, сорбит, ксилит и др.) Сначала о вреде «химических» (искусственных) заменителей сахара. Аспартам Заменитель сахара Аспартам (Е951) — усваиваемый низкокалорийный подсластитель, почти в 200 раз слаще сахара. Он самый распространённый химический сахарозаменитель, но, при определённых условиях, и один из самых вредных. На рынке его можно встретить под марками «Аспамикс», NutraSweet, Miwon (Южная Корея), Enzimologa (Мексика), Ajinomoto (Япония) и др. Аспартам занимает около 25 % мирового объема искусственных подсластителей и применяется при производстве более чем 5000 наименований пр...