XDAY

Для того, чтобы хорошо себя чувствовать и прекрасно выглядеть, надо следить за своим питанием. В настоящее время, это не подразумевает необходимость отказа от любимой пищи. Просто ешьте с осознанием того, что вы едите, сколько вы едите, а также для чего вы едите, и это станет большим шагом вперед в вашем желании выглядеть и чувствовать себя прекрасно, пишет . Все ли вас устраивает: как вы выглядите и сколько вы весите? Тогда, дальше вам нет смысла читать. Но, если вы ощущаете необходимость перемен в жизни, то для начала подумайте, помогут ли вам изменения в питании и привычных физических упражнений почувствовать себя лучше? Я много раз делала упражнения и садилась на диеты, и даже добившись идеального для себя веса и уровня физической подготовки, была разочарована, потому что не чувствовала себя лучше! Вскоре я возвращалась к прежним методам, и все начиналось заново. После того, как я расставила в своей жизни все по местам и обрела то, что действительно сделало меня счастливой, я замет...

Прежде чем определиться с тем, что вам необходимо подкорректировать, посмотрите на себя в зеркало и определите свой овал лица. Лицо, которое меньше всего нуждается в корректировке, имеет форму сердца. Только не того сердца, которое мы видим на валентинках, а форму настоящего сердца, которое бьется в груди. Другими словами, расстояние между висками и между скулами должно быть одинаково, а ниже овал лица очень плавно сужается до подбородка. Если ваше лицо имеет именно такую форму, то вам повезло, и вы можете ограничиться минимальными штрихами при корректировке. Можете при желании лишь легко подчеркнуть скулы. Стоит дополнительно отметить, что подчеркивать исключительно скулы не совсем верно, так как это производит эффект запавших щек. Стараясь подчеркнут красивый овал лица, нанесите румяна на мышцу щеки снизу, «подрезая» ее. Другими словами если вы возьмете эту мышцу двумя пальцами, то место наибольшей выпуклости следует накрасить светлыми румянами, а ниже – нанесите темный оттенок румян...