XDAY

Думаете, плоский живот — результат изнурительных тренировок в спортзале? Вовсе нет. Чтобы получить пресс своей мечты, надо правильно питаться и поменьше нервничать. Итак, что же поможет вам добиться идеальной формы живота? 1. Жирная пища Думаете, жир — худший враг вашей фигуры? Вовсе нет, по крайней мере, не весь. Так называемые мононенасыщенные жиры, утверждают диетологи, наоборот, могут избавить вас от лишнего жира в области живота. Исследование, проведённое специалистами Йельского университета, показало, что месячной диеты с высоким содержанием этих жиров хватает, чтобы распрощаться с третью жировой ткани вокруг живота, пишет . Кроме того, мононенасыщенные считаются профилактическим средством против заболеваний сердца, печени, диабета, а также рака груди и лёгких. Содержатся они в оливковом масле, орехах, авокадо и тёмном шоколаде. 2. Здоровый кишечник Вы удивитесь, но дополнительного объёма вашему животу добавляет... воздух. Чтобы избежать его присутствия в вашем кишечнике, соблюда...

Чего на самом деле хочет женщина? Как и чем ей угодить? Женские желания многогранны, расплывчаты, подчас не имеют строгих очертаний, но, тем не менее, вполне определенны и конкретны. Просто заметишь это не сразу. Женщина бросает фразу: "Хочу, чтобы все было хорошо!", и поначалу не поймешь, что под этим "все" скрывается: стройная фигура, бессрочная госпитализация вредного шефа, многонулевой счет в банке, новые туфли… Пожалуй, женское сознание не в состоянии оперировать точными формулировками, а потому мужчинам приходится немало попотеть, расшифровывая наши пожелания и скрытые намеки. Особо засекречивает слабый пол все, что касается секса. Почему-то дамы считают недопустимым открыто декларировать свои интимные предпочтения. Отчего и сами немало страдают и партнера вводят в заблуждение. Так о чем же хочет сказать женщина, но упорно молчит?... Как показали опросы, большинство женщин предпочитают мягкий секс с ласками. И это стоило бы учитывать любителям быстрых "на...

Неприятные симптомы этого заболевания, к сожалению, известны почти каждой женщине. То, они, казалось, отступают, но вдруг снова возвращаются. Да, на самом деле от молочницы тяжело избавиться раз и навсегда. Из-за каких причин появляется это заболевание и какие методы его лечения наиболее эффективны? Можно ли лечить молочницу в домашних условиях простыми средствами? Что такое молочница? В медицине молочница имеет название – кандидоз. Неприятные симптомы вызывает микроскопический грибок, который обитает в кишечнике, во рту, на коже, и в половом тракте (как женщин, так у мужчин). В норме грибок не вызывает никакого беспокойства, т.к. позитивная микрофлора подавляет их развитие. Свою роль играет и иммунная система: у здорового человека она препятствует размножению этого грибка. Но стресс, болезнь и другие факторы могут ослабить иммунитет, и тогда грибок Candida активно размножается и покрывает всю поверхность промежности, влагалища, ротовой полости. Наиболее часто встречается...

У меня закончились духи. И не просто духи, а любимые, обожаемые и те, без которых я просто не могу себе представить свой ежедневный образ. Благодаря им от меня пахло апельсинками и чем-то еще, очень ярким и нежным!.. Это стало бы почти разочарованием, не будь в магазинах такого огромного выбора! Во всем этом многообразии хочу найти себе «новую ауру», ведь «запах женщины» – важная составляющая ее облика, неуловимая черта, которая расскажет вам о ней даже больше, чем стиль в одежде или макияж. Или сама женщина о себе расскажет... Вот, вроде бы идешь с решимостью приобрести определенный аромат, почти знаешь, чего хочешь, и тут, войдя в магазин, начинаешь осознавать, что все. Потерялась. Потому что их, запахов, ну ОЧЕНЬ много! И что делать в подобной ситуации, ведь глаза так и разбегаются! Какие моменты следует учесть, чтобы потом, устав «нюхать» все подряд, просто не купить вон тот зелененький флакончик, который, кажется, «вкусно пахнет»? Для начала, следует вспомнить совет психологов и п...

Каждый четвертый мужчина в мире после 40 лет имеет проблемы с потенцией. Но ни один из них не готов раскрыть эту тайну публично. «БУДЬ он хоть трижды лауреат Нобелевской премии, не меньшим достижением мужчина считает хорошую потенцию и возможность до старости вести активную сексуальную жизнь. Так что не зря один из органов без всякой иронии называют мужским достоинством. Если «достоинство» не работает, то большинство мужчин не видит смысла в жизни вообще», - признался выступавший на Международном конгрессе по мужскому здоровью, прошедшем недавно в Милане, Ян ЭРДЛИ - член Европейского общества урологов из Великобритании, пишет . Помогут только женщины Главное, что отличает настоящего мужчину от просто особи мужского пола, - гормон тестостерон. Проще говоря, мужская сила напрямую зависит от количества этого гормона в крови. Тестостерон в норме вырабатывается в количестве ничтожном: несколько миллиграммов в сутки. Но этой толики хватает, чтобы поддерживать и влиять на жизнедеятельность вс...