XDAY

Нередко в стремлении похудеть мы «перегибаем палку» и потом удивляемся, почему вместо прекрасной фигуры и свежего цвета лица получаем авитаминоз, гастрит и другие недуги. Главная причина в том, что мы не прислушиваемся к мнению специалистов, которые говорят: “регулировать свое питание нужно совместно с диетологом”. Вместо этого, мы собираем все возможные мифы о «здоровом питании» и придумываем собственные, порой очень вредные, диеты, пишет . Миф 1: Раздельное питание полезно и способствует похудению На самом деле: Природа изначально запрограммировала пищеварительную систему человека на смешанное питание. Набор ферментов, которые вырабатывают желудок и поджелудочная железа, позволяет одновременно переваривать белки, жиры и углеводы. Что касается похудения при раздельном питании, то это неверно. Двум группам испытуемых был предложен рацион со сниженной калорийностью. Одних кормили по принципу раздельного питания, других – смешанной пищей. Изменения веса в обеих группах были одинаковы. Фе...

ошибусь, если скажу, что этим вопросом, хотя бы раз в жизни задавалась каждая из нас. Друг она мне или враг? Чтоб разобраться до конца - давай вспомним, а как все начиналось. Что же такое лучшая подруга? Одна парта в школе и те же экзамены в институте. Вместе растем, взрослеем. Преодолеваем первые невзгоды и печали. Познаем жизнь и первые разочарования. И даже первую любовь встречаем вдвоем, иногда она оказывается даже одна на двоих, точнее, троих! Первая сигареты и коктейль Молотов, первый поцелуй и море эмоций! Кому ты поведаешь о них? Конечно ей! Лучшей подруге. Родители в этом вопросе поддержать и понять не могут – играет роль и разница воспитания поколений, и возраст. А она, она рядом, такая же, как и ты, все поймет и где надо смолчит , пишет Эта девичья дружба впоследствии перерастет в женскую. Да, такое случается, но не всегда. В столь юном возрасте все решения и обстоятельства кажутся нам глобальными. И многозначительная дружба перечеркивается в момент, если ты узнала, что она,...